Complete Body Workout
Hallo, icke bin’s – die Nici!
Ich bin eure Trainerin für das Complete Body Workout und freue mich darauf, mit euch gemeinsam sportlich durchzustarten.
Was erwartet dich?
Im Mittelpunkt steht die Stärkung deines gesamten Körpers.
Wir trainieren verschiedene Muskelgruppen, verbessern dein Fitnesslevel und bringen deinen Kreislauf in Schwung.
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit vielseitigen Übungen und motivierender Musik.
Schwerpunkte
- Kräftigung der Körpermitte
- Funktionelle Trainingseinheiten
- Klassische Bauch‑Beine‑Po‑ und Rückenübungen
- Verbesserung der Beweglichkeit durch Stretching
- Entspannung zum Abschluss
Wann und wo?
Donnerstags, 20:00–21:00 Uhr Sporthalle Heidgraben
Über mich
Ich bin seit 2016 Gruppenfitnesstrainerin aus Leidenschaft.
Ich liebe es, Menschen jeden Alters zu motivieren und gemeinsam sportliche Erfolge zu feiern.
Lasst uns zusammen durchstarten, den Alltag hinter uns lassen und uns eine sportliche Auszeit gönnen!
Übungsleiterin
Nici
turnen@heidgrabener-sv.de